Makanan Pembasmi Lemak Membandel di Perut

Kacang-kacangan merupakan sumber magnesium terbesar. Menurut sebuah penelitian tahun 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Magnesium Research, mengonsumsi kacang-kacangan terbukti dapat membantu orang yang yang memiliki masalah tidur untuk tertidur pulas sepanjang malam.

Ada beberapa kacang-kacangan yang bisa Anda konsumsi untuk melawan lemak bandel di perut. Ada kacang almond, makadamia, pistachio, biji bunga matahari, dan walnut. Kacang-kacang itu mengandung omega 3, vitamin E, asam lemak tak jenuh, juga serat yang baik untuk tubuh.

---