Makanan Pembasmi Lemak Membandel di Perut

Ternyata susu benar-benar tbaik untuk tubuh, apalagi ketika menyangkut masalah lemak di perut. Sebuah studi tahun 2010 yang dilakukan oleh para peneliti di University of Alabama Birmingham menemukan bahwa di antara sekelompok 100 perempuan yang belum mengalami menopause, lemak berkurang secara signifikan pada mereka yang mengonsumsi banyak kalsium.

Bahkan, untuk setiap 100 miligram kalsium yang dikonsumsi per hari mereka dapat kehilangan satu inci lemak di sekitar perutnya. Kalsium juga dapat mengatasi masalah tidur Anda yang disebabkan nyeri otot atau kram.

---