8 Makanan Super yang Paling Cepat Membakar Lemak

Oatmeal dikemas dengan serat larut. Hal ini tidak hanya memberi banyak energi, tetapi juga membantu membersihkan lemak yang tersembunyi dalam sistem pencernaan dan kolesterol yang menyumbat pembuluh darah.

Hindari mengonsumsi oatmeal dengan gula. Untuk pemanis, sebaiknya gunakan madu atau buah sebagai gantinya, atau tambahkan satu sendok makan shake buah.

---