Empat Hal Terlarang untuk Dilakukan Saat di Kasur

Waktu paling ideal untuk berada di tempat tidur adalah saat Anda sudah mengantuk dan ingin tidur. Jika memang belum mengantuk jangan berada di tempat tidur hanya untuk sekadar berbaring. Jika Anda terlalu sering berbaring di tempat tidur, maka lama-kelamaan insomnia Anda akan jadi semakin parah. Anda akan semakin melemahkan hubungan antara kasur dan tidur.

(chs/chs)

---