Tiga Jenis Makanan 'Ajaib' yang Bisa Bantu Samarkan Selulit

Alasan munculnya selulit adalah karena gangguan dalam jaringan ikat kulit, yang dikenal dengan kolagen. Kolagen adalah sejenis protein, sehingga mengonsumsi makanan tinggi protein dapat membantu memperkuat serat kolagen dan mengurangi selulit, menurut ahli gizi olahraga Ben Greenfield.

Tambahkan daging tanpa lemak seperti ayam, daging merah, ikan putih, kacang-kacangan, yoghurt Yunani, dan keju ke dalam menu diet Anda.




(mer/mer)

---