Cara Mencegah Efek Berbahaya dari Naiknya Asam Lambung

Tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung, termasuk asam lambung, berbalik arah kembali ke kerongkongan. Hal ini sudah teruji dalam beberapa penelitian.

"Ada beberapa penelitian pada pasien GERD, jika mengonsumsi daging berlebih dan langsung tidur menimbulkan panas di dada pada empat dari lima kasus," tutur Ari.

---