Sayuran Hijau yang Ampuh Hilangkan Racun dalam Tubuh

Jakarta, CNN Indonesia -- Makanan yang Anda konsumsi berlebihan bisa jadi berbahaya untuk tubuh. Malahan ada beberapa makanan yang tak Anda sadari ternyata bisa jadi racun untuk tubuh.

Upaya membersihkan racun dari dalam darah disebut sebagai detoks. Ketika racun hilang dari darah, tubuh akan terasa lebih sehat dan juga metabolisme pun tepat. Selain itu, kulit dan rambut juga akan terlihat indah.

Salah satu cara termudah untuk membersihkan racun dari dalam tubuh adalah dengan minum air putih yang banyak. Mengutip Boldsky, ternyata ada beberapa sayuran yang bisa dipakai untuk membersihkan racun dari darah.

Pilihan Redaksi Makanan-makanan yang Berubah jadi 'Racun' Jika Dipanaskan Makanan Dunia Sihir Harry Potter yang Ada di Dunia Nyata Mencicipi Sensasi Unik Daging BBQ Asap Texas di Holy Smokes

1. Kubis
Ini adalah salah satu sayuran yang bisa membantu membersihkan darah. Kubis akan mendetoks hati dan mampu membantu membuat kulit jadi sehat dan bercahaya.

Kubis juga akan membantu kelancaran proses sekresi. Racun dari dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine. Oleh karenanya, sayuran ini bersifat diuretik.

2. Lettuce
Daun mirip selada ini akan membantu membersihkan darah dengan sempurna. Lettuce meningkatkan jumlah urine karena sifatnya yang diuretik. Hal ini bisa terjadi karena kandungan airnya yang tinggi dalam sayur.

3. Brokoli
Brokoli akan meningkatkan produksi enzim dari dalam hati. Hal ini akan membantu hati mengubah racun agar tak terlalu berbahaya untuk tubuh.

4. Serai
Ini adalah salah satu jenis bumbu dapur yang kerap digunakan untuk masakan Indonesia. Selain itu, bumbu ini juga sering digunakan sebagai campuran bahan pembuat minuman. Serai akan membantu menyehatkan ginjal, kandung kemih, saluran pencernaan dan juga hati.

5. Rumput laut
Rumput laut mengandung banyak nutrisi dan antioksidan. Rumput laut yang berasa gurih ini sangat efekstif untuk membersihkan tubuh Anda. Biasanya rumput laut digunakan di dalam sup atau campuran salad.



(chs/mer)