Diet dan Olahraga yang Dilakukan Pemeran Avengers: Endgame

4. Chris Evans
Transformasi Chris Evans untuk menjadi Captain America memang tidak mudah. Berbulan-bulan Evans berolahraga di gym. Dia melakukan squats, angkat beban, shoulder press, bench presses, weighted dips, dan pliometrik.

“Latihan selama tiga bulan di gym, tapi bukan sesi normal, melainkan sesi yang brutal,” kata Chris dari Body Building.

Selain itu dia juga melakukan diet tinggi protein. Dia makan daging ayam, daging tak berlemak, makan bubur, wlhut, kismis, yogurt rendah lemak, dan salad.

---