Cukup Minum Air Mineral Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Jakarta, CNN Indonesia -- Indonesia mulai memasuki musim pancaroba atau peralihan dari musim hujan ke musim kemarau. Masyarakat harus siap-siap karena cuaca dapat berubah dengan cepat dari panas ke hujan atau sebaliknya. Kondisi tersebut dapat membuat tubuh memiliki risiko terpapar virus sehingga rentan terhadap berbagai penyakit.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat agar terhindar dari penyakit, di antaranya adalah peduli akan kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan dan kebersihan lingkungan sekitar dengan membersihkan area sekitar menggunakan disinfektan.

Nutrition and Science Director Danone-AQUA dr. Tria Rosemiarti menyebut mengonsumsi air mineral dengan jumlah yang cukup bermanfaat untuk membantu fungsi dan sistem organ seperti jantung, otak dan otot berjalan baik. Selain itu, hidrasi yang sehat dapat membantu proses eliminasi sisa metabolisme dalam tubuh serta membantu membawa nutrisi ke sel-sel tubuh. ([1],[2])

Di samping itu, air mineral memberi manfaat untuk menjaga keseimbangan dan elektrolit tubuh. Air mineral juga berperan membantu menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, memperbaiki imunitas, dan menjaga fungsi kardiovaskuler.([3],[4],[5])

Maka dari itu, pada musim pancaroba ini masyarakat tidak boleh mengabaikan hidrasi. Karena suhu yang berubah secara drastis kerap membuat rasa haus tak terasa. Padahal di dalam tubuh, sedang mengalami kekurangan cairan.

Apabila diabaikan, dan jika kehilangan air lebih dari 1% berat tubuh, akan ada beberapa kerugian yang didapat. Misalnya penurunan kemampuan fisik dan kognitif hingga ketidakaturan suhu tubuh dan fungsi kardiovaskuler serta kekebalan tubuh menurun. ([6])

Pada kondisi tersebut tubuh akan rentan terhadap penyakit menular. Maka dari itu, sangat penting menghidrasi tubuh dengan meminum setidaknya 2 liter air mineral setiap hari([7]). Minumlah air mineral berkualitas dari AQUA.

Marketing Manager Danone-AQUA Jeffri Ricardo menyebut bahwa air minum AQUA melindungi kealaminan ekosistem sumber airnya sehingga kekayaan mineralnya akan terus terjaga.

"Setelah memilih sumber terbaik, kami melakukan upaya-upaya nyata untuk melindungi sumber air kami. Ini semua kami lakukan untuk selalu melindungi keluarga Indonesia," terang Jeffri dalam keterangan tertulis.

Danone-AQUA berkomitmen terus menyediakan air mineral yang berkualitas untuk keluarga Indonesia. Air minum AQUA berasal dari sumber yang terlindungi demi menjaga kesehatan mereka. Cek informasi lebih lanjut tentang AQUA disini. 

-------------
[1] Pivarnik JM and Palmer RA. (1994) Water and electrolytes during exercise. [2] Santoso, Hardinsyah, Siregar, Pardede. 2017 [3] WHO. Nutrients in Drinking Water. 2005 [4] Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2012 [5] Quattrini et. al. 2016 [6] Harvard Health, The Importance of Staying Hydrated [7] Kementerian Kesehatan RI. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia. 2013 (adv/adv)