Aturan Makan dan Menyusui Bayi Usia di Atas 6 Bulan

Bayi yang berusia di atas 6 bulan sudah mulai mengenal makanan selain air susu ibu (ASI). Makanan dapat diberikan sebagai pendamping ASI atau dikenal juga dengan MPASI. Terdapat aturan makan dan menyusui bayi berusia di atas 6 bulan.

Dokter spesialis anak, Kanya Ayu Paramastri menjelaskan, jadwal makan dan menyusui yang teratur merupakan kunci pertumbuhan anak yang optimal.

"Kunci pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal diawali dengan pola makan yang baik. Ini dasar sekali," kata Kanya dalam webinar Baby Happy, beberapa waktu lalu.

Kanya menjelaskan, pola makan dan menyusui pada anak sudah bisa diajarkan sejak anak berusia di atas 3 bulan. Pada masa ini, jadwal menyusui yang tepat dapat melatih anak menyadari rasa lapar dan kenyang.

"Pada usia ini, bayi bisa mempertahankan rasa kenyang 2-3 jam, sehingga ibu bisa menyusui secara teratur setiap 2-3 jam," kata Kanya.

Saat memasuki usia 6 bulan, perkenalkan anak dengan makanan.

Berikut aturan makan dan menyusui bayi berusia di atas 6 bulan.

1. Makan tiap 2-3 jam sekali

Berikan anak usia di atas 6 bulan makanan dan ASI setiap 2-3 jam sekali.

"Selain dari waktu tersebut, jangan berikan anak makanan lain, hanya air putih saja," kata Kanya.

Untuk anak usia 6 bulan, berikan anak makan pagi 2-3 jam setelah menyusui pertama di pagi hari. Misalnya, anak menyusu pada pukul 7 pagi, berikan makan pagi pada pukul 9 pagi. Berikan ASI kembali pada pukul 12 setelah bangun siang dan berikan camilan pada pukul 3 sore.

Untuk anak usia 7 bulan ke atas, ASI pada pukul 12 siang diganti dengan makan siang.

2. Berikan makan hanya 30 menit

Proses memberikan makan anak hanya efektif selama 30 menit. Lebih dari itu, Kanya menyarankan untuk menghentikan proses makan.

3. Jangan memaksa

Jika anak tak mau makan, jangan memaksa karena dapat menimbulkan trauma dan membuat anak sulit makan. Sebaiknya berikan penjelasan kepada anak mengenai pentingnya makan.

4. Jangan diiming-imingi hadiah

Jangan berjanji memberikan anak hadiah saat makan.

"Ini tidak boleh karena nanti anak hanya akan mengejar hadiah tanpa tahu makan adalah kebutuhan," tutur Kanya.

5. Ciptakan suasana yang menyenangkan

Ciptakan suasana yang menyenangkan saat memberi anak makan. Suasana yang nyaman dapat membuat anak makan dengan lahap.

Pastikan anak makan dengan duduk dan tenang tanpa ada gangguan. Hindari menonton televisi dan mengerjakan aktivitas lain. Fokus-lah pada proses makan.