3 Do's & Don'ts saat Menidurkan Anak Bayi

Orang tua dan pengasuh punya tugas menidurkan bayi secara teratur. Tidur yang teratur merupakan kunci pertumbuhan anak yang optimal. Terdapat sejumlah hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan atau do's & don'ts saat menidurkan anak bayi.

Berikut do's atau yang harus dilakukan saat menidurkan bayi:

1. Tidur teratur dan cukup

Pastikan bayi tidur teratur dan cukup setiap hari. Biasakan membentuk rutinitas tidur di waktu yang sama di malam hari dan juga bangun di waktu yang sama. Tidur siang juga harus dilakukan pada waktu yang sama.

Bayi usia 1-12 bulan membutuhkan tidur 14-15 jam sehari.

2. Menidurkan bayi dengan cara yang beragam

Kenalkan bayi dengan metode tidur yang beragam. Hal ini bertujuan agar bayi tidak tergantung pada satu situasi untuk tidur.

"Misalnya tidur di kasur, ditepuk-tepuk, lalu besoknya diayunkan, atau menggunakan stroller," kata dokter spesialis anak Kanya Ayu Paramastri dalam webinar Baby Happy beberapa waktu lalu.

3. Dalam keadaan kenyang

Pastikan bayi sudah disusui saat akan tidur agar tidak cepat terbangun.

Berikut don'ts atau yang tak boleh dilakukan saat menidurkan bayi:

1. Tidur tidak teratur

Tidur yang tidak teratur dapat berdampak buruk pada pertumbuhan bayi.

"Pergantian sel nantinya tidak akan optimal, tumbuh kembang bayi juga tidak optimal," kata Kanya.

2. Menidurkan bayi dengan cara yang sama

Jangan menidurkan bayi dengan cara yang sama terus menerus karena membuat bayi ketergantungan. Misalnya, selalu menidurkan bayi dengan naik mobil, berjalan keliling rumah, atau menggunakan ayunan.

3. Tidur dalam keadaan lapar

Tidur dalam keadaan lapar akan mengganggu anak dan membuat anak terbangun di malam hari.

Lakukan do's dan hindari don'ts agar bayi dapat tertidur dengan nyenyak dan pertumbuhan pun optimal.