6 Kebiasaan yang Bangun Hubungan Sehat dengan Pasangan
Setiap hubungan percintaan tak selamanya berjalan baik. Anda bisa jadi tersenyum bahagia hari ini, tapi menangis tersedu di kemudian hari.
Tidak semua hubungan sehat. Beberapa hubungan asmara bisa jadi tak sehat.
Padahal, hubungan yang sehat membawa banyak manfaat. Hubungan yang sehat bisa membawa Anda pada kesuksesan, kebahagiaan, dan membantu menjaga kesehatan.
Hubungan yang sehat bisa membantu meredakan stres, mendorong perilaku jadi lebih baik, dan menumbuhkan motivasi untuk hidup lebih baik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Northwestern Medicine, hubungan yang sehat juga membantu seseorang hidup lebih lama.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjaga agar hubungan tetap sehat. Anda bisa mulai dengan melakukan kebiasaan yang bisa membuat keintiman dengan pasangan lebih kuat. Berikut beberapa di antaranya.
1. Jujur satu sama lain
Banyak orang sulit jujur tentang perasaannya sendiri. Tapi, kejujuran sangat penting untuk menjaga hubungan tetap sehat.
Saat jujur tentang apa yang dirasakan, Anda dapat bergerak maju dengan lebih mudah tanpa membangun kebencian. Dengan jujur terhadap perasaan Anda, masalah bisa segera terselesaikan.
Jujur juga bisa membuat Anda lebih tenang, sehingga mengurangi tekanan dalam hidup.
2. Cari waktu yang tepat untuk bicara
Mengutip Good Men Project, mengetahui waktu yang tepat untuk bicara mengungkapkan perasaan bisa membantu Anda mengatasi masalah dengan lebih efisien.
Misalnya, ketika seseorang mengatakan sesuatu yang kasar kepada Anda saat dia sedang marah, Anda sebaiknya tunggu hingga emosinya reda. Memberi tahu pasangan bahwa Anda tak suka ia marah mungkin akan membuat masalah semakin runyam. Beda halnya ketika ia sudah lebih tenang dan bisa berpikir lebih jernih.
Tetapi membiarkan masalah juga tidak baik. Kesalahan bisa jadi terulang, atau ada emosi yang tertumpuk pada diri Anda maupun pasangan karena masalah yang tidak selesai. Solusinya adalah bicara baik-baik satu sama lain, dan mencari waktu yang tepat untuk membicarakannya.