5 Bahan Alami untuk Jaga Kesehatan Paru-paru

tim, CNN Indonesia | Kamis, 24/06/2021 08:30 WIB
Terdapat sejumlah bahan alami yang membantu untuk jaga kesehatan paru-paru. Jahe merupakan salah satu bahan alami yang bantu jaga kesehatan paru-paru. (iStockphoto/pilipphoto)
Jakarta, CNN Indonesia --

Virus corona diketahui turut menyerang paru-paru ketika diri terinfeksi Covid-19. Belum lagi, paparan polusi udara yang juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan pernapasan. Berikut lima bahan alami jaga kesehatan paru-paru.

Oleh karenanya, selain menjaga daya tahan tubuh, kesehatan paru-paru juga salah satu yang penting diperhatikan di masa pandemi Covid-19.

Sebagaimana dilansir Times of India, makan makanan tertentu dapat membantu kita membangun ketahanan terhadap efek berbahaya dari polutan.


Dokter menyarankan untuk menambahkan makanan yang kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu detoksifikasi paru-paru dan melindungi tubuh dari polusi udara.

Berikut lima bahan alami yang jaga kesehatan paru-paru.

1. Jahe

Terkenal dengan sifat anti-inflamasinya, jahe merupakan salah satu bahan alami pengobatan rumah yang paling umum digunakan untuk menyembuhkan batuk dan pilek.

Kandungan dalam jahe membantu menghilangkan racun dari saluran pernapasan.

Pasalnya, selain dengan antiinflamasi, jahe juga kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium, potasium, beta-karoten dan seng, yang semuanya membantu menjaga kesehatan paru-paru.

2. Kunyit

ilustrasi susu kunyitIlustrasi susu kunyit. (iStockphoto/AnnaPustynnikova)

Kunyit diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan pernapasan seperti hidung tersumbat hingga inflamasi yang menyebabkan sesak napas.

Konsumsi kunyit secara rutin setiap hari dapat meredakan inflamasi pada saluran sirkulasi udara di rongga pernapasan.

Senyawa aktif dalam kunyit, kurkumin berfungsi untuk membersihkan paru-paru secara alami dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh atau detoks.

Tidak hanya itu, ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan detoksifikasi tubuh.

Simak bahan alami yang jaga kesehatan paru-paru lainnya di halaman berikut.

Bahan alami yang jaga kesehatan paru-paru

BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
1 2
TOPIK TERKAIT
REKOMENDASI
LAINNYA DI DETIKNETWORK