6 Manfaat Mandi Air Hangat, Bukan Air Panas

3. Meningkatkan sirkulasi tubuh

Mengutip Bustle, mandi dengan air hangat suam-suam kuku juga bisa meningkatkan sirkulasi tubuh.

"Awalnya akan membantu menyempitkan pembuluh darah di kulit Anda untuk mengencangkan pori-pori sementara dan mengurangi kemerahan dan bengkak," kata dokter kulit Jessica Cheung kepada Health Magazine.

4. Meringankan gejala pilek atau pernapasan

Berdiri di bawah pancuran air panas dengan uap di sekitar Anda telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi gejala pilek dan batuk.

5. Membuka sedikit pori-pori

Mengutip Healthline, ketika mandi air hangat atau panas, pori-pori akan terbuka. Namun ketika air terlalu panas, maka pori-pori kulit yang terbuka akan makin besar.

Manfaat mandi air hangat memungkinkan membantu membuka sedikit pori-pori kulit dan ini memungkinkan Anda membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap.

6. Mandi air panas bisa bermasalah untuk orang yang bermasalah dengan tekanan darah

Manfaat mandi air hangat juga bisa dirasakan untuk orang yang punya masalah dengan tekanan darah. Sebaliknya, mandi air panas bisa jadi masalah.

Tubuh yang kepanasan menggunakan sistem sirkulasi untuk mendinginkan, meningkatkan tekanan darah dan membilas kulit Anda dengan darah yang lebih dingin. "Biasanya, kejadian ini tidak menimbulkan masalah. Namun, jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular, rangkaian kejadian dapat membebani jantung Anda," tulis Klinik Cleveland.

Inilah sebabnya mengapa orang yang memiliki masalah jantung atau masalah kardio yang berharga dalam keluarga mereka tidak disarankan untuk menghabiskan terlalu banyak waktu di lingkungan yang sangat panas, seperti sauna atau, mandi air panas.