6 Cara Agar Puasa Tak Buat Kulit Wajah Jadi Kering dan Tetap Segar

CNN Indonesia

Senin, 04 Apr 2022 07:39 WIB

Benarkah puasa di bulan Ramadan bisa membuat kulit jadi lebih kering dari biasanya? ( Getty Images/iStockphoto/Lordn)

Jakarta, CNN Indonesia --

Dari kondisi wajah, mungkin Anda bisa langsung mengenali teman yang sedang berpuasa atau tidak berpuasa di bulan Ramadan 2022. Saat bercermin pun mungkin Anda juga menemukan kulit jadi lebih kering dari biasanya.

Namun benarkah puasa di bulan Ramadan bisa membuat kulit jadi lebih kering dari biasanya?

Tak perlu khawatir, sebab kulit bisa tetap sehat dan segar jika Anda menerapkan saran-saran dari Aninda Marina, dokter spesialis kulit dan kelamin Bamed.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Penuhi kebutuhan cairan

Marina berkata tubuh terdiri dari 70 persen cairan. Sebagai konsekuensinya, Anda harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar seluruh elemen tubuh berfungsi normal.

"Dari WHO ditakar [kebutuhan cairan] 30 ml per kg berat badan dalam 24 jam. Kemudian hindari kopi, soda dan minuman manis yang menghambat penyerapan nutrisi," kata Marina dalam temu media bersama Bamed, Kamis (31/3).

Pilihan Redaksi

2. Gunakan pelembap

Selama berpuasa di bulan Ramadan, tubuh bisa kekurangan cairan sehingga aplikasi pelembap bisa membantu menutrisi kulit. Setidaknya pelembap digunakan sebanyak 2 kali sehari setelah mandi.

Marina menyebut kandungan pelembap yang disarankan antara lain, hyaluronic acid, ceramide dan gliserin. Dia menambahkan bibir juga perlu pelembap dengan kandungan petroleum jelly. "Hindari yang wangi. Kadang yang wangi pH-nya basa, sedangkan kulit cenderung pH asam," katanya.