7 Gejala Usus Tidak Sehat, Salah Satunya Ngidam Makanan Manis

3. Dari mual sampai asam lambung naik

Terjadinya berbagai masalah pencernaan mengindikasikan adanya masalah pada usus.

Marchese berkata, masalah pada perut ini beragam seperti asam lambung naik (refluks) hingga heartburn, mual, dan kembung.

"Masalah ini bisa merujuk pada ketidakseimbangan bakteri usus yang sehat dan dokter bisa meresepkan probiotik yang bisa meredakan masalah pencernaan. Sebagai tambahan, yogurt dan makanan lain dengan probiotik bisa mengurangi nyeri karena gas perut dan kembung," jelasnya.

Lihat Juga : 7 Penyakit yang Ditularkan Kucing ke Manusia

4. Intoleransi terhadap makanan

Intoleransi dan alergi makanan adalah dua hal berbeda. Alergi adalah reaksi kekebalan terhadap protein dalam makanan. Sementara intoleransi adalah kondisi kesulitan mencerna makanan atau komponen makanan tertentu.

Intoleransi makanan tidak menimbulkan reaksi alergi, tapi menimbulkan masalah pencernaan seperti diare, kram perut, kembung, dan gas. Intoleransi makanan bisa menjadi tanda usus tidak sehat sebab mengindikasikan adanya perubahan mikrobioma usus.

5. Mood berubah-ubah

Usus berhubungan dengan mood atau suasana hati. Usus yang tidak sehat bisa menimbulkan mood swing, kecemasan, hingga depresi.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan di Frontiers in Psychiatry menyebut, mikrobioma usus 'berkomunikasi' dengan sistem saraf, sistem endokrin, dan sistem imun sehingga mampu memengaruhi mood.

Lihat Juga : 7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Terbukti Secara Klinis

6. Iritasi kulit

Makanan tertentu memicu iritasi kulit? Jika iya, maka Anda disarankan untuk memeriksakan kesehatan usus.

Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula rafinasi memicu ketidakseimbangan bakteri usus. Kondisi ini berkaitan dengan fungsi kekebalan yang tidak normal dan berkontribusi pada kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, jerawat, rosacea, dan ketombe.

7. Kondisi autoimun

Mikrobioma usus berperan penting dalam sistem imun tubuh. Imun yang tidak berfungsi normal akan mulai menyerang bagian tubuh yang sehat.

Gejala usus tidak sehat ditandai dengan kondisi autoimun. Studi terkini menunjukkan, usus tidak sehat bisa mengakibatkan inflamasi sistemik, mirip dengan penyakit autoimun seperti rematik dan lupus.