14 Fakta Menakjubkan Tentang ASI: Rasa Bisa Berubah di Malam Hari

Pekan pertama Agustus diperingati sebagai pekan ASI (air susu ibu). Ada beberapa fakta seputar asi. ASI sebenarnya bukan cuma makanan terbaik untuk bayi, namun ASI juga punya banyak manfaat buat bayi.  

Berbagai penelitian membuktikan bahwa ASI juga berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh bayi sehingga tidak mudah sakit. Oleh karenanya banyak ibu memberikan asi eksklusif pada anaknya. 

World Health Organisation (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif alias hanya ASI tanpa tambahan makanan dan minuman lain selama enam bulan pertama kelahiran bayi, karena ASI memberikan nutrisi optimal yang dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, serta perkembangan anak.

Selain itu, ternyata masih ada sejumlah fakta mengejutkan tentang ASI yang mungkin belum pernah Anda ketahui sebelumnya.

Melansir berbagai sumber, berikut sederet fakta-fakta mengagumkan tentang ASI yang dapat membuat Anda takjub dengan "keajaiban" yang terjadi selama masa menyusui.

1. Obat alami

Sama halnya seperti darah manusia, ASI adalah cairan hidup yang mengandung berbagai zat pembunuh kuman, bakteri sehat, antibodi, sel darah putih, antimikroba dan pelindung dinding sel serta protein yang menawarkan perlindungan terhadap bakteri dan virus.

Bakteri hidup dalam ASI mempengaruhi kesehatan usus bayi Anda. ASI eksklusif akan menjajah usus bayi Anda dengan bakteri sehat yang mungkin memiliki manfaat seumur hidup dengan membantu mengembangkan ketahanan terhadap kondisi seperti diabetes, obesitas dan sindrom metabolik.

Jika Anda sakit, sel darah putih khusus akan muncul di ASI Anda untuk melindungi bayi Anda. Sebaliknya, jika bayi Anda sakit, perpindahan kuman dari bayi ke payudara Anda akan memicu produksi antibodi spesifik.

Antibodi ini akan disimpan ke dalam ASI Anda untuk meningkatkan kekebalan bayi Anda dan membantunya melawan penyakit. Zat dalam ASI Anda juga akan meningkatkan perkembangan sistem kekebalan bayi Anda yang belum matang.

Fakta seputar asi. Perlu diketahui bahwa Anda tidak membutuhkan banyak ASI untuk membantu bayi Anda tetap sehat. Setiap sendok teh ASI memiliki 3 juta sel pembunuh kuman di dalamnya. Jadi jika bayi mendapat bahkan satu sendok teh sehari, itu sangat berharga.

Foto: Istockphoto/ Warrengoldswain ilustrasi ibu menyusui

2. Mencium bayi akan mengubah ASI

Mencium bayi Anda juga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi. Saat Anda mencium bayi Anda, Anda mengambil sampel patogen di kulitnya, yang kemudian ditransfer ke sistem limfatik Anda di mana Anda akan menghasilkan antibodi terhadap penyakit apa pun.

Antibodi ini kemudian akan melewati ASI Anda ke bayi Anda dan meningkatkan sistem kekebalannya.

3. ASI berubah selama menyusui

Mengutip berbagai sumber, Kandungan lemak ASI Anda berubah selama menyusui dan bayi Anda dapat mengaturnya dengan mengisapnya selama Anda membiarkan bayi Anda menyusu selama dan sesering yang ia butuhkan.

Saat bayi Anda haus dan mulai mengisap, pertama-tama si kecil akan mendapatkan lebih banyak foremilk yang 'berair' untuk menghilangkan rasa hausnya, seiring berjalannya waktu menyusu, ia akan merangsang refleks letdown (LDR) Anda.

Refleks letdown ini akan memeras susu yang lebih tinggi lemak atau ASI hindmilk ke bayi Anda untuk memenuhi kebutuhan energinya. Ini adalah proses yang serupa karena susu berlemak tinggi tersedia untuk bayi Anda selama menyusui. Ini berarti bayi Anda dapat mengontrol jenis susu yang ia butuhkan pada setiap kali menyusu melalui jenis isapan yang ia gunakan, serta berapa lama si kecil menyusu.

Lihat Juga : Dokter: Cacar Monyet Bisa Menular Lewat ASI

4. ASI berubah seiring pertumbuhan bayi

Komposisi ASI tidak hanya berubah selama sekali menyusui, tetapi nutrisi, termasuk makronutrien, dan konsentrasi faktor kekebalan berubah sesuai dengan usia dan perkembangan bayi Anda, memberikan makanan yang sempurna untuk bayi Anda saat ia tumbuh sejak lahir sampai kenal MPASI.

Berapa lama Anda menyusui tidak akan mempengaruhi ASI Anda untuk kehilangan kebaikannya. Beberapa faktor kekebalan sebenarnya menjadi lebih terkonsentrasi selama tahun kedua kehidupan, tepat ketika bayi Anda cukup bergerak untuk bermain dengan anak-anak lain dan terpapar lebih banyak penyakit.

Lihat Juga : 6 Tips Tetap Lancar Menyusui saat Puasa

5. Rasa ASI berbeda di malam hari

ASI malam kaya akan triptofan, asam amino penginduksi tidur yang merupakan prekursor serotonin serta asam amino yang mendorong sintesis serotonin. Serotonin adalah hormon vital untuk fungsi dan perkembangan otak yang membuat otak bekerja lebih baik, menjaga suasana hati yang baik dan membantu siklus tidur.

Sebuah studi menyimpulkan bahwa konsumsi triptofan pada masa bayi menyebabkan perkembangan serotonin lebih banyak, jadi selama bayi Anda membutuhkan makan malam, Anda mendukung potensi si kecil untuk kesejahteraan seumur hidup.

6. Konsumsi makanan dapat memengaruhi komposisi ASI

Meskipun simpanan nutrisi yang diberikan selama kehamilan berarti bahwa ASI Anda bergizi dan seimbang untuk semua kebutuhan bayi Anda, ada bukti bahwa beberapa nutrisi akan dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi.

Penelitian lebih lanjut telah menghubungkan rasio asam lemak dalam ASI dan kecenderungan bayinya untuk mengembangkan alergi tertentu. Studi lain melaporkan bahwa kadar asam lemak omega tiga dalam makanan ibu tidak hanya terkait dengan perkembangan saraf yang sehat dan pola tidur pada bayi serta meningkatkan sifat penguatan kekebalan dari ASI.

Saran terbaik untuk diet yang mendukung menyusui adalah makan makanan dan camilan secara teratur sepanjang hari dan memakan berbagai macam makanan alami sehingga Anda tidak hanya meningkatkan nutrisi dalam ASI tetapi Anda menjaga kesehatan Anda sendiri dan tidak menjadi terkuras.

7. Rasa ASI berubah menyesuaikan asupan Ibu

Diperkirakan bahwa ASI eksklusif dapat membuat bayi Anda tidak terlalu rewel saat sudah mulai makan makanan keluarga, Hal ini karena rasa makanan yang Anda makan akan mempengaruhi rasa ASI Anda yang dapat membiasakan bayi Anda dengan rasa tersebut.

Juga telah ditunjukkan bahwa bayi menyukai rasa vanilla, bawang putih dan ASI rasa kayu manis (ketika ibu makan makanan dengan rasa ini) sehingga dapat mengosongkan payudara Anda lebih efektif dan meningkatkan produksi ASI.

8. ASI berbeda untuk anak laki-laki dan perempuan

Fakta seputar asi lainnya adalah asi yang berbeda untuk anak laki-laki dan perempuan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ASI mungkin berbeda untuk anak laki-laki dan perempuan dan tergantung pada tingkat keamanan dan pendapatan dalam keluarga. Hal ini dapat mempengaruhi komposisi ASI dan jenis kelamin yang disukai.

Tes pada ASI menunjukkan bahwa tingkat lemak, protein, vitamin, gula, mineral, dan hormon sangat bervariasi, tetapi ada bukti bahwa susu yang dibuat untuk bayi perempuan dan laki-laki pada manusia dan mamalia lain secara konsisten berbeda.

Ditemukan tingkat kortisol yang lebih tinggi, hormon yang mengatur metabolisme, dalam susu kera rhesus untuk bayi laki-laki. Apakah ini berarti perbedaan komposisi ASI antara ibu dari bayi laki-laki dan perempuan atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa perbedaan susu dapat mengubah perilaku bayi dan dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan.

Komponen susu yang berbeda dari ibu dengan bayi laki-laki atau perempuan dapat dipengaruhi oleh perbedaan interaksi ibu dengan bayinya, variasi pola menyusui bayi laki-laki dan perempuan yang dapat mengubah komposisi ASI, dan juga apakah sinyal hormonal dari janin yang sedang berkembang dapat berperan.

Lihat Juga : 7 Menu Sahur untuk Ibu Menyusui, Lezat dan Kaya Gizi

9. Membunuh sel kanker

Studi tentang agen antibakteri ASI mengungkapkan bahwa ASI tidak hanya dapat membunuh bakteri, ASI juga dapat membunuh 40 jenis sel kanker yang berbeda.

10. Menetralisir HIV

Antibodi yang membantu menghentikan virus HIV telah ditemukan dalam ASI. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sel B dalam ASI dapat menghasilkan antibodi penetralisir yang dapat menghambat virus penyebab AIDS.

11. ASI buat ibu mudah turun berat badan

Banyak perempuan yang menilai jika menyusui hanya akan memberikan keuntungan bagi sang buah hati. Padahal seorang perempuan yang menjadi ibu dan menyusui akan mendapatkan banyak manfaat terutama dalam hal kesehatan.

Berdasarkan hasil penelitian, menyusui dapat menurunkan risiko penyakit kanker payudara, penyakit kardiovaskular dan depresi pasca melahirkan pada seorang perempuan. Selain itu menyusui juga membantu untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan, membantu penyusutan rahim serta mengurangi kehilangan darah pasca melahirkan.

12. Bayi butuh ASI antara 8-12 kali sehari

Bayi memang belum bisa menyampaikan jika mereka merasa lapar. Tangisan merupakan cara paling ampuh untuk membuat seorang ibu memahami keinginan mereka.

Namun, seorang ibu pun kadang merasa sulit untuk memahami tangisan bayi. Seorang bayi membutuhkan delapan sampai 12 kali asupan makanan dalam waktu 24 jam. Durasi setiap makanan yang mereka butuhkan sekitar 10-20 menit pada setiap payudara.

Foto: Istockphoto/Reptile8488 ilustrasi asi

13. ASI tak bisa digantikan susu formula

ASI tidak dapat disamakan dengan susu formula. Kandungan nutrisi dalam ASI disebut lebih banyak daripada susu formula.

Bayi yang menerima ASI dinilai akan lebih memiliki kekebalan tubuh karena memiliki kandungan mineral, vitamin, asam amino, sel darah putih dan antibodi.
Selain itu, seorang bayi akan merasa kenyang dan bergizi dengan menerima ASI dan dapat mencegah alergi serta risiko penyakit keturunan lainnya.

14. Antibodi terbentuk dalam ASI

Ibu yang terpapar Covid-19 secara tidak langsung membentuk antibodi dalam tubuhnya. Antibodi itu, lanjutnya, akan ikut mengalir bersama ASI. 

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam laman medRvix juga mengungkapkan hal yang sama. Antibodi virus corona penyebab Covid-19 ditemukan pada ASI milik ibu menyusui yang telah melakukan vaksinasi.