Jangan Salah Sangka, Ternyata Nonton Horor Tak Bisa Bikin Kurus

Sebuah penelitian di Inggris sebelumnya menyebut bahwa nonton film horor bisa menurunkan berat badan. Namun benarkah semudah itu menurunkan badan?

Sebagian orang pecinta film horor pasti suka rasanya sensasi adrenalin yang melonjak. Adegan-adegan menegangkan ditambah dengan audio mencekam membuat jantung berdebar lebih cepat ketika Anda menonton film horor. Debaran jantung inilah yang dianggap bisa membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.

Benarkah ini semua atau dusta semata?

Dokter jantung Azlan Sain dari Klinik Jantung Hasna Medika Indramayu mengatakan anggapan itu tidak tepat.

"Pernah ada beberapa studi yang menyimpulkan demikian, namun tidak bisa dijadikan patokan karena studi tersebut menggunakan jumlah sampel yang sangat sedikit," kata Azlan dikutip dari Antara tentang nonton film horor tak bisa turunkan berat badan. 

Dia mengungkapkan kesimpulan penelitian ini muncul karena nonton film horor akan memicu pelepasan adrenalin akibat rasa takut. Adrenalin dapat menurunkan nafsu makan, meningkatkan tingkat metabolisme basal dan akhirnya membakar tingkat kalori yang lebih tinggi.

"Namun, karena jumlah sampel yang sangat sedikit dan studinya adalah studi dengan populasi yang sangat kecil, maka hasil dari studi ini pun tidak bisa dijadikan patokan," katanya.

Beberapa tahun lalu menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Westminster, menonton film horor dapat membakar kalori dan selanjutnya membantu menurunkan berat badan. Film yang benar-benar mengerikan, berdurasi 90 menit atau lebih, dapat membakar rata-rata 113 kalori - sesuatu yang dapat Anda capai setelah sesi berjalan kaki selama 30 menit.

Ketika penelitian dilakukan pada 10 orang, peneliti menemukan peningkatan detak jantung, asupan oksigen, dan keluaran karbon dioksida. Sebagai sebuah genre, horor menimbulkan stres dengan semua teriakan dan ketakutan melompat.

Stres inilah, yang disebabkan oleh ketakutan dan kecemasan yang intens yang menekan rasa lapar dan meningkatkan tingkat metabolisme.

Lalu bagaimana caranya untuk bisa menurunkan berat badan dengan tepat meski nonton film horor tak bisa turunkan berat badan?

Simak cara diet sehat, bisa turun berat badan tapi tetap bisa makan enak di sini.