Ngopi Bikin Nyeri Haid Makin Parah, Mitos atau Fakta?

Banyak orang bilang sebaiknya jauhi kopi selama haid sebab bikin nyeri haid makin parah. Terdengar seperti mitos tapi sebenarnya ini fakta.

Selama haid, ada saja yang menyarankan untuk menjauhi makanan atau minuman tertentu. Kopi termasuk di antaranya. Kenapa? Minuman ini dianggap bikin nyeri haid makin parah. Muhammad Fadli, dokter spesialis kandungan di RSPI Pondok Indah, mengatakan hal ini benar adanya.

"Kafein itu salah satu faktor yang bisa meningkatkan nyeri saat haid tapi, bukan itu penyebab utamanya," kata Fadli pada CNNIndonesia.com pada Jumat (17/2).

Nyeri haid alias dismenore bisa disebabkan dua hal yakni, dismenore primer dan dismenore sekunder.

Dismenore primer (primary dysmenorrhea) merupakan nyeri haid yang disebabkan kontraksi dinding rahim yang dipicu zat prostaglandin. Sementara dismenore sekunder (secondary dysmenorrhea) dipicu penyakit penyerta misalnya, kista coklat, miom dan infeksi.

"Yang primer, enggak ada kelainan, itu bawaan. Kalau yang sekunder bisa masalah hormonal atau penyebab lain, ada banyak teori," imbuhnya.

Dia pun menyarankan agar tidak mengonsumsi kafein berlebihan selama menstruasi.

Nyeri haid terutama dismenore primer biasanya masih bisa diatasi. Fadli menyarankan untuk kompres dengan bantal hangat atau konsumsi obat analgesik seperti asam mefenamat dan paracetamol.

Akan tetapi, jika nyeri haid cukup parah, mengganggu aktivitas dan tidak bisa diatasi dengan obat, sebaiknya periksa diri ke dokter.

"Perlu dicari tahu penyebabnya apa. Seharusnya primary dysmenorrhea masih bisa ditoleransi tubuh," imbuhnya.