Tinggi Rendah Sama Bahayanya, Ini Cara Mengatasi Kolesterol Rendah
Ada beberapa cara mengatasi kolesterol rendah yang bisa Anda dilakukan. Ingat, bukan cuma kolesterol tinggi yang berbahaya. Ternyata, saat kadar kolesterol darah terlalu rendah juga bisa memengaruhi kesehatan.
Kolesterol yang terlalu rendah ini dikenal dengan sebutan hipolipidemia atau hipokolesterolemia. Kondisi ini memang jarang terjadi. Tapi, bisa menjadi pertanda banyak masalah kesehatan lainnya yang sedang Anda alami.
Berapa ukuran kadar kolesterol yang rendah?
Kolesterol adalah zat seperti lemak yang bersarang di darah. Menukil WebMd, saat jumlahnya tepat, kolesterol bisa membantu Anda tetap sehat.
Tingkat kolesterol total ideal harusnya harus sekitar 150. Tingkat LDL Anda harus sekitar 100 mg/dL. Kisaran ini membantu menempatkan Anda pada risiko rendah terserang penyakit jantung. Jika jumlah kolesterol total kurang dari 120 mg/dL atau kadar LDL kurang dari 50 mg/dL ini bisa masuk kategori sangat rendah.
Low-density lipoprotein (LDL) adalah kolesterol jahat yang dapat menumpuk di dinding arteri Anda seiring waktu. Sebagian besar kolesterol dalam tubuh Anda terdiri dari jenis ini. High-density lipoprotein (HDL) adalah kolesterol baik yang membantu menghilangkan jenis kolesterol jahat dari aliran darah.
Lantas, apa yang menyebabkan kolesterol rendah dan bagaimana cara mengatasi kolesterol rendah?
Ada beberapa penyebab kenapa kadar kolesterol total bisa sangat rendah. Berikut beberapa penyebabnya:
- Kelainan langka yang terjadi di keluarga Anda
- Malnutrisi (tidak cukup makan, atau tidak cukup makan makanan sehat)
- Malabsorpsi (tubuh Anda tidak menyerap cukup lemak)
- Anemia (jumlah sel darah merah rendah)
- Masalah tiroid
- Penyakit hati
- Beberapa jenis infeksi (seperti hepatitis C)
- Penyakit atau cedera parah
- Kanker
Bagaimana cara mengatasi kolesterol rendah? Simak di halaman selanjutnya.