7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Sudah Terbukti Ilmiah

4. Melindungi terhadap penyakit jantung

Kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini juga jadi manfaat kayu manis.

Menurut sebuah ulasan, menambahkan setidaknya 1,5 gram, atau sekitar 3/4 sendok teh, kayu manis per hari mampu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, kolesterol LDL (jahat), dan kolesterol jahat. gula darah pada penderita penyakit metabolik.

Tinjauan lain terhadap 13 penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol total, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Kayu manis juga terbukti menurunkan tekanan darah bila dikonsumsi secara konsisten selama minimal 8 minggu.Jika digabungkan, semua faktor ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan sensitivitas terhadap insulin

Insulin adalah salah satu hormon kunci yang mengatur metabolisme dan penggunaan energi..

Ini juga penting untuk mengangkut gula darah dari aliran darah ke sel Anda. Namun, beberapa orang resisten terhadap efek insulin. Hal ini dikenal sebagai resistensi insulin , suatu ciri dari kondisi seperti sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis mungkin dapat mengurangi resistensi insulin.

Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan mendukung pengendalian gula darah yang lebih baik.

Lihat Juga : 5 Obat Herbal Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

6. Membantu menurunkan kadar gula darah

Mengutip Healthline, kayu manis terkenal dengan khasiat penurun gula darahnya. Selain efek menguntungkan terhadap resistensi insulin, kayu manis dapat menurunkan gula darah melalui beberapa mekanisme lain.

Pertama, kayu manis telah terbukti menurunkan jumlah gula yang masuk ke aliran darah setelah makan. Hal ini dilakukan dengan mengganggu banyak enzim pencernaan, yang memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan Anda.

Kedua, senyawa dalam kayu manis mungkin meniru efek insulin untuk meningkatkan penyerapan gula ke dalam sel.

Sejumlah penelitian pada manusia telah mengkonfirmasi efek menguntungkan dari kayu manis, menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan meningkatkan hemoglobin A1c, penanda pengendalian gula darah jangka panjang.

7. Melindungi dari kanker

Kayu manis telah dipelajari secara luas untuk potensi penggunaannya dalam pencegahan dan pengobatan kanker.

Secara keseluruhan, bukti terbatas pada penelitian pada tabung reaksi dan hewan, yang menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat melindungi terhadap kanker.

Ia bertindak dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah pada tumor dan tampaknya menjadi racun bagi sel kanker, menyebabkan kematian sel.

Sebuah penelitian pada tikus dengan kanker ovarium menemukan bahwa cinnamaldehyde dapat menghalangi ekspresi protein tertentu yang terlibat dalam pertumbuhan kanker

Temuan ini didukung oleh percobaan tabung reaksi, yang menunjukkan bahwa cinnamaldehyde dapat mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker ovarium.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi potensi efek antikanker kayu manis pada manusia dan manfaat kayu manis lainnya.