Simak Ya, Ini 5 Tips dari Eks Pilot agar Penerbangan Kamu Nyaman

Melakukan perjalanan menggunakan pesawat tidak selalu nyaman dan menyenangkan bagi semua orang. Rasa tidak nyaman semakin bertambah ketika penerbangan harus ditempuh selama berjam-jam. Seorang mantan pilot pun memberikan beberapa tips agar perjalanan Anda terasa nyaman.

Sebagian orang merasa kurang nyaman ketika naik pesawat apalagi harus duduk berjam-jam di ruangan sempit. Melansir Travel and Leisure, tekanan kabin dan kebisingan mesin pesawat juga bisa membuat perjalanan terasa melelahkan dan kurang nyaman.

Banyak orang merasa stres, lelah, bahkan tidak sehat setelah mendarat. Namun beberapa mantan pilot punya beberapa tips agar perjalanan Anda lebih nyaman.

1. Bersikap baik kepada penumpang lain

Jeremy Burfoot, mantan kapten maskapai Qantas asal Australia, menekankan pentingnya sikap baik selama penerbangan.

Dalam bukunya yang sedang ditulis, Ia mengingatkan, meskipun perjalanan udara tidak selalu nyaman, sikap ramah dan sopan kepada penumpang lain, termasuk awak pesawat.

Hal ini dapat membuat suasana menjadi lebih menyenangkan.

"Anda mungkin telah mengetahui ini, tetapi jika Anda bersikap lebih baik kepada orang lain, bahkan jika mereka orang asing, itu akan tercermin kembali kepada Anda, dan itu membuat hidup lebih menyenangkan," kata Burfoot, seperti dilansir Stuff.

2. Pakai headphone

Tips selanjutnya dari Burfoot untuk penumpang pesawat yaitu, menggunakan headphone khusus untuk peredam bising selama dalam perjalanan.

Burfoot mengatakan, banyak penumpang yang setelah mencoba headphone ini merasa penerbangan mereka jauh lebih nyaman.

"Anda menghilangkan suara mesin. Anda menghilangkan teriakan anak-anak, dan tiba-tiba, alih-alih mendapat lingkungan yang bising, headphone membuat sekitar terasa damai. Dan juga, saya jelaskan ini dalam The Secret of Flying, tingkat kebisingan di pesawat terbang sebenarnya membuat rasa makanan menjadi lebih buruk. Itu fakta ilmiah," tuturnya.

3. Sedia tisu basah

Burfoot menyarankan untuk membawa tisu basah dalam penerbangan. Menurutnya, banyak penumpang salah paham bahwa meja baki dan permukaan di pesawat selalu dibersihkan secara menyeluruh antara penerbangan.

"Ketika pengujian dilakukan di pesawat terbang, ditemukan bahwa pesawat terbang merupakan tempat berkembang biak kuman. Jumlah kuman di pesawat terbang menjadi perhatian," ujarnya.

Oleh karena itu, membersihkan meja baki dengan tisu basah sebelum makan dan rutin membersihkan tangan selama penerbangan dapat membantu mengurangi risiko terkena kuman dan menjaga kesehatan.

4. Prioritaskan kebutuhan tubuh selama penerbangan

Yusri Abu Bakar, mantan pilot Angkatan Udara Singapura yang kini menerbangkan pesawat penumpang A380 untuk Emirates.

Ia memberikan tips penting untuk menjaga kebugaran selama penerbangan panjang. Penumpang sebaiknya melakukan peregangan setiap 5-10 menit setiap jam.

"Jika penerbangan panjang, saya sarankan Anda bangun dan lakukan peregangan pada otot bokong, pinggul, dan punggung. Area-area ini yang bisa menjadi kaku selama penerbangan," kata Yusri, seperti dilansir dari Business Insider.

Pilih kursi di dekat sekat pembatas (bulkhead) atau kursi lorong agar lebih leluasa bergerak tanpa mengganggu penumpang lain. Selain itu, konsumsi makanan ringan sebelum dan setelah penerbangan dianjurkan agar perut tidak mudah terganggu.

5. Sesuaikan diri dengan zona waktu tujuan

Salah satu tantangan terbesar penerbangan jarak jauh adalah mengatasi jet lag. Yusri membagikan trik agar tubuh bisa lebih cepat beradaptasi dengan zona waktu baru.

Yusri menyarankan untuk mulai menyesuaikan pola makan dan tidur. Ia sendiri membuat perubahan bertahap dengan tidur dua jam lebih awal setiap harinya.

"Jika saya akan terbang pada hari Sabtu, saya akan tidur dua jam lebih awal pada hari Kamis, lalu empat jam lebih awal pada hari Jumat. Ini secara perlahan menggeser saya mendekati zona waktu baru," tuturnya.

Dengan cara ini, tubuh secara perlahan akan terbiasa dengan waktu tujuan. Anda pun tidak terlalu lelah saat tiba.