7 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Bersama dengan Pisang

Mudah didapat, murah, dan banyak nutrisi, pisang sering kali jadi pilihan banyak orang untuk memenuhi kebutuhan serat dan nutrisi penting lain. Meski menyehatkan, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama dengan pisang.

Pisang termasuk buah yang fleksibel untuk diolah menjadi berbagai macam makanan seperti smoothie, cake, dan bolu. 

Soal nutrisi, melansir Healthline, pisang kaya akan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama pisang

Kombinasi tertentu antara pisang dan makanan lain bisa memicu gangguan pencernaan atau masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang pantang dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

1. Jeruk

Mengonsumsi jeruk bersamaan dengan pisang ternyata bisa menimbulkan masalah pencernaan. Kombinasi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti mual hingga sakit kepala pada beberapa orang.

2. Daging merah

Daging merah kaya akan protein tinggi, sedangkan pisang mengandung purin. Jika keduanya dikonsumsi bersamaan atau berdekatan maka, dapat terjadi fermentasi gas di saluran pencernaan yang menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.

3. Es krim

Bagi penggemar banana split, kabar ini mungkin mengecewakan sebab pisang dan es krim pantang dimakan bersamaan.

Jika dikonsumsi berbarengan maka, bisa memicu rasa tidak nyaman di perut pada beberapa orang. Sensasi dingin dari es krim yang berpadu dengan tekstur pisang bisa membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras dan menyebabkan perut tidak nyaman.

4. Susu

Pisang dan susu sama-sama mengandung kalori yang cukup tinggi. Satu pisang ukuran sedang mengandung sekitar 105 kalori, sedangkan segelas susu murni 250 ml mengandung sekitar 150 kalori.

Kalau sering dikonsumsi bersamaan, kombinasi ini akan menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

5. Alpukat

Baik pisang maupun alpukat memiliki kandungan potasium yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan bersama-sama maka, bisa menyebabkan kondisi hiperkalemia.

Hiperkalemia merupakan kondisi ketika kadar potasium dalam darah yang terlalu tinggi. Kondisi ini dapat berbahaya bagi kesehatan jantung dan fungsi otot.

6. Kentang

Melansir Times of India, pisang dan kentang sama-sama termasuk makanan yang mengandung pati. Pisang mengandung gula sederhana, sedangkan kentang kaya akan karbohidrat kompleks.

Mengonsumsi keduanya bersamaan dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan rasa berat, kembung, serta pencernaan yang lambat.

7. Makanan pedas

Makanan pedas seperti cabai atau hidangan berbumbu kuat, sebaiknya tidak dimakan bersamaan dengan pisang.

Pisang memiliki sifat menenangkan lambung, sedangkan makanan pedas dapat meningkatkan asam lambung dan mengiritasi dinding lambung. Kombinasi ini berpotensi menyebabkan refluks asam, maag, atau gangguan pencernaan lainnya.