Sulit Terdeteksi, Ini 6 Cara Mengetahui Bau Badan Sendiri
Memiliki bau badan tentunya hal yang wajar dialami setiap orang, apalagi setelah beraktivitas seharian.
Tapi, yang sering menjadi masalah, kita sendiri sulit mendeteksi apakah tubuh kita mengeluarkan aroma tidak sedap. Meski mudah mengenali bau badan orang lain, mengendus bau tubuh sendiri ternyata jauh lebih sulit.
Menurut Live Science, hal ini disebabkan oleh odor fatigue atau kelelahan penciuman. Hidung kita menjadi kurang sensitif terhadap aroma yang terus-menerus kita cium.
Akibatnya, kita bisa saja tidak sadar bahwa bau badan kita mengganggu orang di sekitar.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara efektif agar kita bisa mengenali bau badan sendiri.
Cara mengetahui bau badan sendiri
Banyak orang yang terlalu segan untuk menegur saat kita mengeluarkan bau badan yang tak sedap. Oleh karena itu, kamu perlu bisa mengeceknya sendiri jika ingin orang lain nyaman berada di dekatmu.
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengetahui apakah kamu memiliki bau badan yang tidak sedap.
1. Cium bagian ketiak, kaki, dan selangkangan
Area ketiak, kaki, dan selangkangan menjadi bagian tubuh yang paling sering mengeluarkan bau badan kuat karena banyaknya kelenjar keringat dan bakteri.
Kalau kamu merasa ragu apakah tubuhmu mengeluarkan bau tidak sedap, coba cium bagian-bagian tersebut. Waktu terbaik melakukan tes ini, yakni setelah beraktivitas seharian atau saat kamu merasa paling berkeringat.
Biasanya bau badan mulai muncul ketika efek deodoran sudah hilang setelah beberapa jam. Kalau kamu mencium aroma yang kurang sedap, kemungkinan besar kamu memang memiliki bau badan.
2. Cium pakaian setelah dipakai sepanjang hari
Keringat yang meresap ke pakaian, terutama pakaian dalam, kaos kaki, atau baju juga bisa menjadi indikator bau badan. Setelah beraktivitas seharian, ambil pakaian yang kamu pakai tersebut dan cium baunya.
Jika tercium aroma apek atau menyengat, itu tanda bahwa tubuhmu mengeluarkan bau badan. Cara ini cukup mudah dan bisa dilakukan kapan saja untuk memastikan kondisi aroma tubuh Anda.
3. Periksa napasmu sendiri
Meski mulut terletak di bawah hidung, ternyata mengecek bau mulut juga sulit.
Untuk memeriksa napasmu, embuskan napas dengan kuat ke telapak tangan yang sudah membentuk mangkuk, lalu segera cium udara yang terperangkap.
Cara ini akan membantumu mengetahui apakah mulutmu berbau tidak sedap atau normal. Jika iya, kamu bisa mengunyah permen karet bebas gula atau mint untuk menyegarkan napas kapan saja.
Simak cara mengetahui bau badan sendiri lainnya di halaman berikutnya..