Kebiasaan Tidur Ini Bikin Kulit Tetap Glowing saat Bangun di Pagi Hari

4. Tidur dengan sarung bantal sutra

Mengganti sarung bantal katun dengan yang berbahan sutra juga bisa menjadi solusi. Kain sutra bisa memberikan manfaat untuk rambutmu di pagi hari, seperti mengurangi kekusutan.

"Orang-orang meremehkan kekuatan sutra untuk kesehatan rambut," ujar penata rias Cat Minagno.

Lihat Juga : Sempat Populer, Apa itu Skin Fasting?

Kain sutra membantu mencegah kerusakan, mengurangi ujung bercabang, dan membantu tatanan rambut bertahan lebih lama.

Selain itu, bantal sutra juga dipercaya bisa bikin kulit lebih segar di pagi hari. Kain sutra membantu mengurangi bekas lipatan pada kulit yang terjadi saat tidur.

5. Menggunakan masker wajah semalaman

Kalau kamu ingin terbangun dengan kulit bercahaya, maka coba gunakan masker wajah semalaman saat tidur. Biarkan produk tersebut bekerja maksimal saat kamu tidur.

"Kapan pun saya merasa kulit saya butuh perawatan, saya memakainya [masker wajah] sebelum tidur, dan kemudian saya bangun dengan kulit yang bercahaya," ujar Mignano.

6. Tidur telentang

Ilustrasi. Tidur telentang, salah satu cara agar kulit wajah tetap glowing saat terbangun di pagi hari. (Pixabay/Pexels)

Posisi tidur juga dapat memengaruhi penampilan keesokan harinya. Jika kamu menginginkan kulit yang halus, maka coba tidur telentang. Tidur tengkurap atau miring dapat meninggalkan bekas lipatan kulit yang mengganggu di pagi hari.

Tidur telentang juga mengurangi tekanan yang membantu mencegah kemunculan garis-garis tidur dan kerutan di pagi hari. 



"Ini [tidur telentang] juga memungkinkan drainase limfatik yang lebih baik, sehingga mengurangi bengkak dan pembengkakan di bawah mata," ujar ahli dermatologi Aanand Geria.

Lihat Juga : Bikin Rusak, 7 Kebiasaan Merawat Wajah Ini Justru Harus Dihentikan

7. Prioritaskan tidur berkualitas

Upayakan untuk mendapatkan tidur berkualitas di malam hari. Orang dewasa dianjurkan mendapatkan waktu tidur setidaknya selama 7-9 jam setiap malam.

"Tidur 7-8 jam memungkinkan perbaikan kulit secara optimal, produksi kolagen, dan pelepasan hormon pertumbuhan," ujar Geria.

Tidur lebih awal juga dinilai selaras dengan ritme sirkadian, meningkatkan hidrasi, mengurangi lingkaran hitam di mata, dan mendorong kekenyalan wajah.

Sebaliknya, kurang tidur kerap dikaitkan dengan ciri-ciri wajah pucat seperti mata merah dan sayu, lingkaran hitam, kulit pucat, dan sudut mulut yang kendur.

(asr) Add as a preferred
source on Google

---