Rayakan Ultah ke-105, Nenek Ini Bagikan Rahasia Simpel Umur Panjangnya

Seorang nenek yang tinggal di panti jompo di Edinburgh, Inggris, Mary Davidson Smith, merayakan ulang tahunnya yang ke-105. Kartu ucapan datang dari berbagai orang, termasuk Raja Charles.

Smith mengaku senang membaca berbagai kartu ucapan yang diterimanya. Hari ulang tahunnya kali itu dihabiskan dengan menikmati secangkir teh sore dengan teman-temannya di panti jompo.

"Ini luar biasa! Saya belum pernah melihat begitu banyak kartu, dan semuanya untuk saya," ujar Smith.

Lahir di Korea Selatan, Smith tinggal di berbagai negara selama masa mudanya, termasuk Inggris, Kanada, dan Amerika Serikat.

Smith kemudian bergabung dengan Angkatan Laut Kerajaan Inggris dan bertemu pria yang menjadi suaminya kelak, Charles Wynard Davidson Smith. Keduanya kemudian menetap di Edinburgh bersama dua putranya.

Dalam kesempatan ulang tahunnya, Smith berbagi soal rahasia hidup panjang dan bahagia."Saya menikmatinya [hidup], teruslah maju," ujar Smith, mengutip The Independent.

Smith juga mengaku bahwa dirinya memiliki faktor genetik turunan dari keluarganya yang rata-rata berusia panjang.

Rahasia Smith untuk bisa berumur panjang ternyata tidaklah sulit. Ia hanya perlu untuk terus menikmati hidup, terlepas dari apa pun yang dihadapi.

Sejumlah penelitian memang telah membuktikan hal tersebut. Sikap optimistis dalam hidup berkaitan dengan kemungkinan harapan hidup yang lebih tinggi.

Menukil laman Harvard Health Publication, sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan, orang dengan tingkat optimisme tinggi memiliki rentang hidup yang lebih panjang.

Studi yang meneliti data lebih dari 70 ribu orang ini menemukan, mereka yang hidup bahagia dan optimistis memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk melewati usia 85 tahun dengan baik. Studi ini juga mempertimbangkan faktor lain seperti kondisi fisik kronis dan gaya hidup.

Hati dan pikiran yang optimistis memang bisa meningkatkan angka harapan hidup. Tapi, jangan lupa padukan dengan gaya hidup sehat.

Jika keduanya dijalani, boleh jadi Anda berkemungkinan untuk hidup seperti Mary Davidson Smith.

Kini, Smith bahkan telah merancang pesta ulang tahunnya yang ke-106. Ia berharap dapat merayakan ulang tahun dengan sebotol wiski yang kuat.