BERITA KULINER

7 Makanan dengan Kandungan Kolesterol Paling Tinggi

Merry Wahyuningsih | CNN Indonesia

Rabu, 24 Des 2014 14:30 WIB

Asupan kolesterol harian yang dianjurkan adalah 300 mg. Namun, beberapa jenis makanan mengandung kolesterol lebih tinggi dari kebutuhan kolesterol harian. — Ilustrasi (Thinkstock/Oskari Porkka)

Tiga ons kerang mengandung 179 mg kolesterol atau setara dengan 60 persen dari asupan kolesterol harian yang dianjurkan.

Untuk jenis makanan laut lainnya (per 3 ons): calamari (74 persen), udang kalengan (71 persen), lobster (41 persen), udang karang (39 persen), remis (37 persen), tiram (28 persen), cumi-cumi dan kepiting (27 persen), kerang (19 persen).

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT