Lima Makanan Penghangat Badan di Musim Hujan

Ternyata bukan sekadar makanan untuk sarapan pagi. Gandum juga dapat digunakan untuk makan malam

Gandum, beras merah, atau jenis padi-padian lainnya bisa memberikan kehangatan secara langsung sekaligus sebagai asupan karbohidrat kompleks yang digunakan sebagai bahan bakar tubuh.

Nicholds mengatakan, padi-padian adalah sumber vitamin B dan megnesium yang dapat membantu kelenjar tiroid dan ginjal mengatur suhu tubuh lebih baik karena selama musim dingin kinerja mereka menurun.

---