Yang Perlu Dimakan Ibu Hamil Bila Ingin Punya Bayi Pintar

Telur adalah sumber kolin yang baik, yang dapat meningkatkan fungsi otak dan perkembangan memori dalam perkembangan bayi.

Dua telur menyediakan setengah dari jumlah harian kolin yang direkomendasikan untuk perempuan hamil. Selain itu, ada lagi manfaat tambahan: telur adalah sumber protein lengkap dan mengandung zat besi yang mudah diserap tubuh.

Protein dan zat besi diperkirakan dapat meningkatkan berat badan lahir bayi. Berat badan lahir rendah berhubungan dengan IQ yang lebih rendah.

---