Yang Perlu Dimakan Ibu Hamil Bila Ingin Punya Bayi Pintar

Faktor paling penting untuk dipertimbangkan saat memilih makanan otak untuk bayi adalah bukan apa yang Anda makan, tapi berapa banyak yang Anda makan.

Kurang makan selama kehamilan dapat menyebabkan kelainan pada perkembangan dan koneksi sel-sel otak janin, merusak bagian otak yang mengatur perilaku dan pemecahan masalah.

Di sisi lain, kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan kelahiran prematur, yang dapat menyebabkan masalah belajar dan masalah perilaku yang signifikan pada anak-anak.

Asupan kalori harian yang ideal bagi ibu hamil adalah 300 kalori lebih banyak dari kebutuhan kalori pra-kehamilan.

(mer/mer)

---