Tubuh manusia membutuhkan natrium atau garam agar dapat berfungsi dengan benar. Meski demikian, kebanyakan orang mengonsumsi terlalu banyak garam yang bisa meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan banyak tekanan pada ginjal. Aturan yang baik, tidak lebih dari lima gram garam yang sebaiknya dimakan setiap hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT