Lima Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah dengan Segera

Pencinta cokelat bisa bersukacita karena mengonsumsi dark chocolate setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Flavanol dalam dark chocolate muncul untuk mengaktifkan asam nitrat, yang merupakan gas yang memungkinkan pembuluh darah lebih rileks dan lebih lebar, menurut laporan Science Daily.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pad edisi Maret 2010 dari "European Heart Journal, Brian Buijsse dan rekan dari German Institute of Human Nutrition di Jerman menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi sekitar 7,5 gram dark chocolate per hari memiliki tekanan darah lebih rendah dan memiliki kesempatan 39 persen lebih rendah terkena serangan jantung atau stroke.



(mer/mer)

---