Makanan Wajib Bagi Pria yang Ingin Punya Tubuh 'Six Pack'

Siapa bilang saat diet tak boleh makan malam? Anda tetap boleh makan malam kok, apalagi dengan mengonsumsi ikan. Sebenarnya semua jenis ikan baik untuk disantap, namun salah satu ikan yang paling tinggi manfaatnya adalah ikan salmon.

Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan akan membantu mengatasi pembengkakan dan juga berkontribusi untuk menurunkan berat badan. Tak lupa ikan juga akan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Omega-3 ini juga membantu menurunkan risiko serangan jantung.

---