Rutinitas Pagi yang Bisa Merusak Hari Anda

Merry Wahyuningsih, CNN Indonesia | Senin, 16/03/2015 06:10 WIB
Ilustrasi secangkir kopi. (CNN Indonesia internet/ waferboard/Flickr)
Jakarta, CNN Indonesia -- Pagi hari seharusnya menjadi awal yang baik untuk memulai aktivitas. Sayangnya, ada banyak hal di pagi hari yang bisa merusak suasana hati Anda hingga sepanjang hari, misalnya kemacetan lalu lintas. Beberapa kebiasaan pagi yang rutin Anda lakukan bahkan juga bisa berkontribusi merusak hari.

Sebaiknya lakukan kebiasaan sehat di pagi hari agar Anda dapat bersemangat dan fokus dalam menjalani aktivitas seharian. Misalnya, memulai hari dengan sarapan sehat dan berolahraga.

Juga hindari rutinitas yang berpotensi merusak suasana hati. Seperti dilansir dari laman WomenHealthMag, berikut beberapa kebiasaan pagi yang bisa merusak hari Anda:



Minum kopi terlalu pagi

BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
1 2 3 4