Ancaman Kesehatan Bila Makan Malam Lewat dari Jam 9

Tri Wahyuni | CNN Indonesia

Rabu, 15 Apr 2015 20:24 WIB

Jika Anda sering makan malam setelah pukul 9 atau 10 malam, Anda patut waspada. — Makan malam setelah jam 9 bisa membahayakan kesehatan (Thinkstock/BananaStock)

Jakarta, CNN Indonesia -- Terkadang waktu dan jadwal yang padat memaksa seseorang untuk menunda makan malamnya. Bahkan dalam beberapa kasus mereka harus makan larut malam karena lapar dan mempunyai penyakit tertentu.

Jika Anda sering makan malam setelah pukul 9 atau 10 malam, Anda patut waspada. Maksud hati memuaskan hawa nafsu, ini justru akan memengaruhi kesehatan dan bobot tubuh Anda tentunya.

Dikutip dari Health Me Up, berikut tiga alasan mengapa Anda harus makan malam lebih awal.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Menaikkan berat badan BACA HALAMAN BERIKUTNYA

HALAMAN:

1 2 3 4