Minuman Terbaik Bagi Orang yang Ingin Turunkan Berat Badan

Air putih, yang berisi nol kalori, adalah pilihan terbaik untuk menurunkan bobot tubuh. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat menciptakan rasa kenyang dan dapat meningkatkan kerja sistem metabolisme.

Sebuah studi yang telah diterbitkan dalam Journal of Endocrinology and Metabolism mengungkap bahwa konsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 30 persen. The National Institutes of Health merekomendasikan minum enam gelas sehari jika Anda ingin menurunkan berat badan.

---