Minuman Terbaik Bagi Orang yang Ingin Turunkan Berat Badan

Selain kafein, teh hijau juga mengandung dua zat yang dapat melawan lemak: catechin dan antioksidan. Dalam tiga studi terbaru, teh hijau — termasuk versi tanpa kafein — dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Sebuah studi di Rutgers University menemukan bahwa tikus yang diberi teh hijau tidak mengalami kegemukan. Para peneliti di Researchers from the Center for Clinical menemukan bahwa laki-laki obesitas yang minum teh hijau dapat membakar lemak lebih cepat dari mereka yang tidak mengonsumsinya.

Sebuah studi yang dilaporkan pada The American Journal of Clinical Nutrition juga menemukan bahwa orang yang minum sebotol teh hijau selama tiga bulan dapat kehilangan lebih banyak lemak tubuh dibandingkan orang yang minum teh hitam dengan jumlah yang sama.

---