Minuman Terbaik Bagi Orang yang Ingin Turunkan Berat Badan

Teh dan kopi hampir tidak mengandung kalori, kecuali jika Anda menambahkan bahan-bahan lain seperti gula, krim, atau susu. Secangkir kopi dengan satu sendok teh gula dan satu sendok makan krim mengandung sekitar 45 kalori.

Kebanyakan teh dan kopi mengandung kafein, yang dapat merangsang metabolisme dan merangsang nafsu makan. Namun, kafein mungkin menjadi masalah untuk perempuan hamil dan orang dengan gangguan kecemasan.

---