Cara Mencegah Efek Berbahaya dari Naiknya Asam Lambung

"Salah satu penyebab GERD adalah obesitas (kegemukan). Maka, harus dikontrol agar tetap di berat badan ideal," kata Ari.

Menjaga berat badan ideal, menurut Ari, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan menghindari konsumsi daging berlebihan.

Namun, Ari mengingatkan agar masyarakat tidak melakukan kontrol secara ekstrem dan tetap memberikan asupan nutrisi yang cukup bagi tubuh. "Makan cukup dan tetap konsumsi sayur dan buah-buahan," tutur Ari.

---