Tujuh Makanan Penambah Stamina dan Penghilang Lelah

Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kulit. Penelitian menunjukkan bahwa polifenol yang melimpah dalam teh hijau --EGCG-- akan mengaktifkan kembali sel kulit yang bisa membantu memperbaiki sel kulit, termasuk mengurangi keriput.

Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa orang yang minum teh hijau setiap hari selama 12 minggu memiliki kulit yang mulus, halus, elastis dan terhidrasi. Para peneliti juga menyebutkan bahwa teh hijau ini akan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit.

Agar kulit makin cerah, tambahkan beberapa  perasan jeruk lemon ke dalamnya maka kandungan antioksidannya akan semakin mudah terserap ke dalam tubuh.

---