Kiat Mengajak Anak Berolahraga

Jika sudah berhasil menggaet perhatian anak untuk melakukan olahraga, tentukan jadwal rutin.

"Pilih waktu-waktu yang aman, seperti jam 05.00 misalnya. Pada jam tersebut udara masih segar dan lingkungan masih aman," kata Lizzie.

Dengan adanya jadwal ini, kata Lizzie, juga dapat menghindari anak-anak melakukan hal negatif di waktu senggang.

"Kalau sudah ada jadwal rutin, anak akan kecil kesempatannya untuk tidak punya pekerjaan di kamar, nonton film porno atau depresi sendiri di kamar," ucap Lizzie.

---