Kiat Mengajak Anak Berolahraga

Ketika jadwal sudah ditentukan, jangan membuat olahraga menjadi hal wajib dan tidak menyenangkan.

"Jangan terapkan hal-hal disiplin. Buat semuanya jadi menyenangkan. Jadwal bisa saja berubah," tutur Lizzie.

Dalam berolahraga, gunakan hal-hal yang sesuai dengan minat anak. Misalnya, dengan musik masa kini.

"Anak sekarang suka apa? Dugem musik jedag-jedug? Pasang musik itu waktu olahraga. Joget. Daripada dugem di pub, lebih baik di rumah," kata Lizzie.

---