Ancaman Diabetes di Balik Makanan Lezat di Musim Liburan

Jakarta, CNN Indonesia -- Liburan hampir tiba, artinya akan banyak makanan lezat juga yang menemani liburan Anda. Namun, makanan lezat bisa menjadi masalah bagi para pengidap diabetes. Agar liburan Anda tidak malah membawa masalah bagi kesehatan, ada baiknya Anda menjaga pola makan yang sehat.

Salah satu caranya adalah dengan menghitung karbohidrat, memperhatikan garam, dan mengurangi makanan dengan lemak jenuh dan lemak trans. Protein tetap harus ada di setiap santapan, tapi pilihlah potongan daging yang paling sedikit mengandung lemak.