7 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari

3. Menarik diri dari lingkungan sosial

Perubahan kebiasaan dalam lingkungan sosial agak sulit untuk diketahui. Namun, Anda perlu waspada jika ada orang di sekitar yang terus menutup diri di dalam kamar dan tak menerima panggilan apa pun.

Dalam skala ringan, perubahan ini bisa juga bisa terjadi dalam hal-hal kecil. Misalnya, seseorang jadi malas berbincang-bincang santai dengan ibu atau keluarga di rumah. Padahal, sebelumnya seseorang tersebut adalah pribadi yang kerap menghabiskan waktu bersama keluarga. Kondisi ini bisa menjadi tanda awal depresi.

4. Kehilangan minat

Depresi adalah hilangnya vitalitas dan energi seseorang. Gejala ini biasanya mudah terlihat pada pribadi yang energik dan penuh semangat. Seseorang yang energik bisa tiba-tiba menjadi pendiam atau malas melakukan apa pun saat merasa depresi.

5. Terlalu banyak bekerja

Ada perbedaan tipis antara menjadi seorang pekerja keras dengan seseorang yang menggunakan pekerjaan untuk menutupi masalah mentalnya.

Bekerja berlebih bisa menjadi cara seseorang untuk menghindari episode depresi yang dirasakannya. Bekerja menjadi cara seseorang 'melarikan diri' dari hal-hal yang tak ingin dipikirkannya.

6. Libido rendah

Libido yang turun drastis dibandingkan dengan biasanya bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang terjadi pada seseorang.

Para ahli di John Hopkins Women's Mood Disorder Center mengatakan, penurunan libido menjadi salah satu gejala utama yang dicara para dokter dalam mendiagnosis episode depresi mayor.

7. Pola tidur berubah

Tanpa adanya kesedihan, pola tidur yang berubah bisa menunjukkan adanya penurunan kondisi mental.

Pola tidur bisa berubah dengan beberapa cara. Seseorang akan mengalami kesulitan untuk tertidur atau insomnia. Seseorang lain bisa mengalami keinginan berlebih untuk terus tidur sepanjang hari.