User TikTok Ungkap Cara Lebih Nyaman Pakai Bantal Leher

Berikut sejumlah tips membeli bantal leher yang tepat, seperti yang dikutip dari WebMD:

1. Coba langsung sebelum membeli. Perhatikan ketebalan dan ketinggian bantal untuk menopang leher.

Untuk mengetes kenyamanannya, silakan rebahkan kepala ke depan (dengan posisi bantal seperti arahan pengguna TikTok di atas), ke belakang (saat ingin digunakan duduk santai), serta ke kanan dan ke kiri.

2. Pilih bantal dengan isi yang empuk - sesuai kebutuhan leher, serta sarung yang lembut. Ada bantal dengan busa padat, ada bantal dengan butiran busa yang mengikuti arah leher.

3. Nilai plus jika bantal leher memiliki sarung yang bisa dicuci, sehingga tak menjadi sarang kuman saat tidak lagi dipakai. Bersihkan secara berkala.

Bahan sarung yang adem biasanya memberi hawa dingin, yang akan membantu rileks atau tidur lebih cepat.

4. Ingatlah bahwa bantal leher bukan satu-satunya penolong saat ingin duduk rileks atau tidur dalam perjalanan wisata.

Usahakan mengenakan baju yang nyaman untuk duduk dalam waktu lama, menghindari konsumsi kafein yang bisa membuat mata terus terjaga, serta bawa juga alat penutup mata sehingga mata tak perlu bekerja keras untuk tertutup.

Lakukan peregangan setelah duduk atau menggunakan bantal leher lebih dari 30 menit.

5. Jika sering mengalami sakit leher selama duduk, baik sebelum atau setelah menggunakan bantal leher, sebaiknya langsung periksa ke dokter untuk mendapatkan penjelasan secara medis.

Di tengah pandemi virus Corona, perjalanan wisata masih dikategorikan sebagai perjalanan bukan darurat, sehingga sebaiknya tidak dilakukan demi mencegah penyebaran dan penularan Covid-19, terutama di daerah yang masih minim fasilitas kesehatannya.

Jika hendak melakukan perjalanan antarkota atau antarnegara, jangan lupa menaati protokol kesehatan pencegahan virus Corona, dengan mengenakan masker, mencuci tangan, serta menjaga jarak fisik antarpengunjung. Jangan datang saat sakit dan pulang dalam keadaan sakit.