Untung Rugi Tidur Telanjang

Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda soal baju tidur. Ada yang senang pakai piyama lengkap, kaos gombrong, atau bahkan telanjang.

Banyak penelitian menyebut, telanjang bisa meningkatkan kualitas tidur karena saat tak ada pakaian apapun yang melekat di tubuh, Anda bisa tertidur lebih cepat. Ini mungkin akan terasa enak saat cuaca benar-benar panas.

Meski demikian, mengutip Mens Health tidur telanjang justru tak disarankan. Ini berkaitan dengan kotoran yang bisa langsung menempel pada bagian intim di tubuh ketika tertidur.

Ahli bedah, podcaster dan YouTuber, Anthony Youn mengatakan ada pendapat ilmiah yang bisa membuktikan bahwa tidur telanjang memang tak
baik untuk kesehatan dan kebersihan Anda.

Kata Youn, setidaknya Anda harus mengenakan celana dalam saat tidur jika benar-benar merasa kepanasan.

"Rata-rata orang kentut 15 sampai 25 kali sehari. Bahkan bisa terjadi saat tidur," kata Youn.

Ketika kentut tak hanya gas yang dikeluarkan, kotoran kecil yang benar-benar kecil juga akan ikut keluar. Oleh sebab itu, setidaknya harus ada kain yang bisa menahan agar kotoran itu tidak keluar lebih jauh dan menumpuk di kasur Anda.

"Jadi demi pasangan di ranjang, tolong tidur dengan pakaian dalam," kata Youn.

Meski begitu, alasan Anda agar tetap mengenakan setidaknya pakaian dalam selama tidur tak hanya berhubungan dengan kotoran yang bisa ikut keluar ketika kentut di tengah tidur. Melansir berbagai sumber ada beberapa alasan lain agar Anda tetap tidur menggunakan pakaian:

1. Tak semua orang mengetuk pintu

Anda bisa saja menyewa rumah dengan teman, atau tinggal bersama keluarga. Bahkan ada saatnya tamu yang datang salah mengira bahwa kamar Anda adalah pintu menuju toilet.

Bayangkan ketika Anda tidur lelap tanpa pakaian apapun, mereka tiba-tiba masuk ke kamar Anda. Tentu kejadian ini tak pernah Anda inginkan terjadi.

2. Ada bencana mendadak

Anda tidak akan pernah tahu apa yang bisa terjadi ketika tidur. Bisa saja secara tiba-tiba terjadi kebakaran, banjir atau bencana lainnya yang mengharuskan Anda berlari keluar dan menyelamatkan diri.

Tentu Anda tak ingin berlari tanpa pakaian apapun yang melekat di tubuh.

3. Keringat di seprai

Saat tertidur Anda juga tetap berkeringat. Jika mengenakan pakaian setidaknya keringat akan terserap di pakaian.

Namun saat Anda telanjang, keringat ajan langsung jatuh ke seprai dan biasanya meninggalkan noda yang menjijikan.