7 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan pada Anak saat Mudik
Mudik menjadi salah satu tradisi yang sering dilakukan saat hari raya Lebaran. Dalam perjalanan mudik, tak jarang anak-anak mengalami mabuk perjalanan.
Mengutip Cleveland Clinic, mabuk perjalanan bisa terjadi pada siapa saja. Tapi, anak-anak usia 2-12 tahun menjadi yang paling berisiko mengalami kondisi ini. Ada beberapa tips agar anak tidak mabuk perjalanan yang bisa diikuti.
Mabuk perjalanan (motion sickness) terjadi ketika otak menerima sinyal dari bagian tubuh yang merasakan gerakan seperti mata, telinga bagian dalam, otot, dan persendian.
Ketika bagian tubuh yang merasakan gerakan mengirimkan informasi yang bertentangan dengan kondisi tubuh, otak tidak mengetahui apakah tubuh diam atau bergerak. Reaksi bingung otak akan menyebabkan rasa mual hingga muntah.
Tips Mencegah Mabuk Perjalanan pada Anak
Melansir situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah anak mengalami mabuk perjalanan. Berikut di antaranya.
1. Duduk di barisan depan atau tengah
Posisi duduk yang paling aman dari serangan mabuk perjalanan bagi anak dalam mobil adalah di barisan depan atau tengah.
Jika mudik dengan pesawat, anak dapat duduk di posisi tengah (sayap) pesawat. Guncangan biasanya tidak terasa terlalu kuat ketika duduk di posisi ini.
2. Melihat jauh ke depan
Dalam perjalanan darat, usahakan anak melihat pemandangan jauh ke depan. Hal ini menjadi salah satu tips agar anak tidak mabuk perjalanan.
Anak juga disarankan tidak melihat benda-benda yang bergerak cepat seperti mobil lain yang melaju di sekitar kendaraan Anda.
Refleks mata yang mengikuti benda bergerak cepat terlalu lama dapat membangkitkan rasa mual.
Simak tips agar anak tidak mabuk perjalanan lainnya di halaman berikutnya..