Kebiasaan yang Bikin Ginjal Bermasalah
Meski penyebab pasti gangguan ginjal akut progresif masih dalam penelusuruan Kemenkes, secara umum ada banyak langkah yang bisa dilakukan anak maupun dewasa untuk menjaga kesehatan ginjal.
Hal ini penting diketahui mengingat ginjal merupakan salah satu organ vital yang memiliki tugas utama dalam penyaringan darah. Kerusakan pada ginjal akan memicu sederet masalah baru pada tubuh.
Untuk mencegah kerusakan ginjal, Anda perlu menghindari beberapa kebiasaan berikut ini
1. Terlalu banyak makan gula
2. Terlalu sering konsumsi garam
3. Kurang air minum
4. Kurang tidur
5. Sering konsumsi makanan olahan
6. Sering menahan kencing
7. Jarang terpapar matahari
8. Terlalu sering minum soda
9. Terlalu banyak konsumsi protein
Penjelasan lengkap untuk masing-masing poin bisa dibaca di sini.