Manfaat Wedang Jahe Tak Sekadar Penghangat Tubuh

Jakarta, CNN Indonesia -- Di musim hujan seperti sekarang, tidak ada yang lebih nikmat dari secangkir wedang jahe. Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya, jahe lebih dari sekadar penghangat badan.

Dengan kandungan nutrisi di dalamnya, jahe dikenal sebagai bumbu dapur dengan beragam manfaat kesehatan.

Dirangkum CNN Indonesia, berikut beberapa manfaat sehat dari wedang jahe:

1. Meredakan mual
Minum secangkir wedang jahe sebelum bepergian dapat membantu mencegah pusing dan mual yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

2. Meningkatkan kinerja lambung
Kandungan dalam jahe dapat membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan untuk menyerap makanan. Wedang jahe cocok diminum saat perut sedang kembung.

3. Mengurangi peradangan
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumahan ideal untuk masalah otot dan sendi.

4. Membantu masalah pernapasan
Secangkir wedang jahe dapat membantu meredakan hidung tersumbat saat sedang flu. Wedang hangat ini juga membantu meradakan gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.

5. Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral dan asam amino dalam wedang jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu mengurangi risiko masalah kardiovaskular. Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri, membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

6. Meringankan nyeri haid
Saat diserang sakit perut bulanan, cobalah taruh handuk hangat di perut bagian bawah. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot-otot. Pada saat yang sama, minum secangkir wedang jahe dengan madu.

7. Memperkuat imunitas
Wedang jahe dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh karena tingginya tingkat antioksidan dalam jahe.

8. Meredakan stres
Wedang jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan. Hal ini diduga disebabkan oleh kombinasi dari aroma yang kuat dan kandungan antioksidan.