5 Daftar Penting yang Wajib Dibuat Sebelum Tahun Baru

Jakarta, CNN Indonesia -- Waktu terus berjalan, tanpa terasa Desember sudah menyapa kembali. Ada perasaan bercampur aduk. Beberapa orang berhasil dalam pekerjaannya, sebagian terjebak keluar, ada juga yang galau, sementara tak sedikit kebangkrutan menimpa yang lain.

Namun, kebahagiaan bersama keluarga dan sahabat adalah suka cita tambahan di penghujung tahun.

Desember adalah waktunya untuk melakukan refleksi dan kontemplasi diri. Berada di penghabisan tahun sebaiknya melihat kembali ke belakang. Refleksi dan kontemplasi dapat menjadi terapi kuat, jika Anda berkeinginan kuat pula.

Refleksi memungkinkan kita untuk menyaring yang baik dari yang buruk. Untuk bersyukur, tumbuh, dan berubah. Dikutip dari laman Huffington Post, berikut adalah lima daftar untuk direnungkan.

1. Daftar orang berjasa

Ada teman baru, ada teman lama, jaringan koneksi yang ternyata jauh lebih banyak. Pikirkan orang-orang yang benar-benar memengaruhi hidup Anda tahun ini. Orang-orang yang mendorong Anda. Orang yang percaya pada Anda. Orang yang membuat Anda dapat merasa beristirahat.

Ingat mereka dengan kuat dalam benak. Setelah menulis daftar orang-orang tersebut, beritahu mereka betapa Anda berterimakasih pada mereka. Ajak makan siang, kirimi mereka kartu, email, tulis sebuah surat, atau telepon lah mereka.

Saat kita merenungkan apa yang telah orang lain berikan dalam kehidupan kita. Maka, kita akan memikirkan cara-cara untuk membayarnya di masa depan.

2. Daftar prestasi pribadi

Baik itu secara profesional, spiritual, fisik, intelektual, atau relasional, tulis keberhasilan Anda di area-area tersebut. Seperti promosi di tempat kerja, atau melepaskan diri dari pekerjaan, lebih berkomitmen pada keyakinan, meningkatkan kebugaran, menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan.

Jangan kaget melihat betapa banyak hal yang mampu Anda capai dalam satu tahun. Memberikan pujian pada diri sendiri adalah sehat. Pujian bisa menjadi bahan bakar dan motivasi untuk terus maju dalam tujuan Anda.

3. Daftar kesalahan dan pelajaran

Satu-satunya kegagalan adalah gagal belajar dari pengalaman. Semua orang berjuang, ada yang dengan sedikit memar, atau jatuh bangun sampai babak belur dalam kehidupan sepanjang tahun.

Buatlah daftar kesalahan yang memberikan pelajaran berharga untuk sebuah tujuan tunggal. Percobaan yang kita lakukan dalam hidup dapat menjadi guru terbesar kita. Namun, itu jika Anda mau duduk dan mendengar.

4. Daftar tertawa

Humor itu luar biasa sehat. Tertawa tidak hanya pengalaman unik manusia, tetapi sesuatu yang jarang kita miliki terlalu banyak. Ada banyak insiden yang menjadi virus tertawa, tanpa sengaja tertangkap oleh kamera. Setidaknya, Anda bisa menyimpan memori indah tersebut di dalam kertas.

Tertawa tidak sekadar melepaskan zat kimia kebahagian. Tertawa mengingatkan kita agar tidak terlalu serius.

5. Daftar kontribusi

Daftar ini biasanya menjadi yang paling sulit dibuat, karena seringkali mengungkap tingkat keegoisan kita. Namun, tidak ada rasa sakit tanpa kebaikan.

Buatlah daftar hal-hal yang Anda berikan tanpa berharap balasan kembali. Hal-hal yang secara acak dilakukan seperti sumbangan kedermawanan, atau membantu seseorang di tempat kerja.

Kabar baiknya adalah, tahun belum berakhir. Ini adalah daftar yang membuat kita tumbuh menjadi pribadi lebih baik.

(win/mer)